06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 65,08g | Karb: 179,78g.
Kahvaltı: Café Expresso, Taeq Geléia Diet de Amora, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Taeq Biscoito de Arroz Mel, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Mundo Fitness - Patinho em Cubos com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Mundo Fitness - Caldo de Cabotia com Couve. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Taeq Geléia Diet de Amora, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Banana Prata, Mel, Jasmine Granola Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|