06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 51,70g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mel, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Öğle Yemeği: São Vicente Queijo Gorgonzola, Quaker Polentina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|