06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 124,37g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Erdbeere, Gut & Günstig Beerenmischung, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Dennree Dinkel Flocken. Öğle Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, Edeka Feldsalat, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Egg, Mein Fest Schwarzer Reis, Carrots. Akşam Yemeği: Harzinger Harzer Käse Minis. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Salted Caramel Ice Cream, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|