06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 70,97g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Мёд, Биомакс Кефирный 1%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ратибор Джем Абрикосовый, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сырники, Мёд, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Абрикоса. Akşam Yemeği: Увелка Хлопья Рисовые, Шарлотка с Яблоками, не Молоко Овсяное Ванильное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|