06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 59,84g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Kräutertee, Milch 1,5%, Müsli. Öğle Yemeği: Сваля Сметана 30%, Borschtsch. Akşam Yemeği: Rapsöl, Zwetschgen, Окское Яйцо, Бондюэль Кукуруза, Iberica Тунец в Собственном Соку, Краски лета Цукини. Aperatifler/Diğer: Milbona Сыр Tilsiter, Каждый День Вода, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Birnen, Schokoliebe Edition Edel-Zartbitter Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|