06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 86,98g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Blueberries , Rivaj Naan Bread, Egg Yolk , Soft Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Coconut Meat, Iogo Creamy Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|