06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 17,25g | Prot: 74,73g | Karb: 64,14g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor, Brócolis, Abóbora Cabotia, Tilápia. Akşam Yemeği: Azeitonas Pretas, Palmito, Polenguinho Polenguinho Light, Cebolas, Capellini Passata de Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates. Aperatifler/Diğer: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|