06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 66,92g | Karb: 186,50g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Charque, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Renata Bolacha Cream Cracker, Vitamina de Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|