07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 202,78g | Karb: 221,59g.
Kahvaltı: Snickers Protein, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Woolworths Skim Milk, Vital Strength Hydroxy Ripped, Fuji Apples, Strawberries , Tomatoes. Öğle Yemeği: Tapioca Starch, Chicken Breast Meat , Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Woolworths Hot Roast Chicken , Sweet Potato . Akşam Yemeği Öncesi: Bananas, Max's Supershred Bar. Akşam Yemeği: Vital Strength Hydroxy Ripped, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cos or Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|