06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 48,83g | Karb: 50,49g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Longo, Cozido), Mania de Churrasco Linguiça. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Leite de Coco Caseiro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Mania de Churrasco Linguiça. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aferreiramarinelli Kilo Geçmişi
|