06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 54,91g | Karb: 187,01g.
Kahvaltı: Plátano, Avena, Café, Verdifresh Smoothie Detox Verbena. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Pasta Integral, Tomates Cherry, Clara de Huevo, Crutones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cidacos Corazones de Alcachofas. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Guacamole, Hacendado Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Sandía, Huevo Revuelto, Quinoa (Cocida). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|