06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 93,05g | Karb: 160,10g.
Kahvaltı: バタートースト. Öğle Yemeği: TOPVALU たらこスパゲッティ, サラダ. Akşam Yemeği: 枝豆, かっぱ寿司 まぐろ, かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 あおりいか, かっぱ寿司 赤えび, かっぱ寿司 いくら, 中トロ, 唐揚げ, サラダ, マルコメ 料亭の味 味噌汁油あげ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|