07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 156,42g | Karb: 333,54g.
Kahvaltı: 닭가슴살, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 샤니 보름달, 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Öğle Yemeği: 사조 황다랑어 통살 참치, Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 김밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|