07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 92,98g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Honey , Dried Chia Seeds , Soybean Curd, Brown Sugar , Cooked Egg White, Brown Sugar, Honeydew Melon, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Papaya. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Bango Kecap Manis, Palm Vegetable Oil , Cooked Pumpkin, Palm Vegetable Oil , Finna Kerupuk Udang, Watermelon. Akşam Yemeği: Cooked Fish, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Prosana Proffle Coklat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Baked or Broiled Tuna, Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|