07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 55,25g | Karb: 178,48g.
Kahvaltı: バナナ, EMIAL スムージー ストロベリー. Öğle Yemeği: マイプロテイン プロテイン. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール, セブンイレブン すみれ監修札幌濃厚味噌ラーメン, メルロー, マクドナルド マックフライポテト(M). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|