16 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 11,64g | Prot: 49,19g | Karb: 61,11g.
Kahvaltı: Banan/Hallon Shake. Öğle Yemeği: Nordic Berries Smoothie. Akşam Yemeği: Vanilla Shake. Aperatifler/Diğer: Drinkmix. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 34 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|