07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 120,74g | Karb: 106,87g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Tahu Goreng, Pisang, Susu. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|