07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 96,19g | Karb: 168,88g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Слайсы, Кофе, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка. Öğle Yemeği: Гречка, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Помидоры, Окрошка, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Рагу из Кабачков, Слайсы, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Мёд, Сладонеж Печенье К Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anzelikabykareva Kilo Geçmişi
|