07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 9,86g | Prot: 32,67g | Karb: 55,89g.
Kahvaltı: Kue Apem. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|