07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 40,37g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сосиски Сливочные, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рагу из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Tess Зелёный Чай, Снежок Снежок 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|