07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 87,38g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Sojasun Соевый Йогурт, ВкусВилл Семена Чиа, Ашан Киви, Polezzno Ягоды Годжи, 137 Degrees Миндальное Молоко, Тофу Агропрод. Öğle Yemeği: Лента Сибас, Livianta Шпинат, Enoki Mushrooms , Краски лета Цукини, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Волшебное Дерево Черный Кунжут, ВкусВилл Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|