06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 110,38g | Prot: 106,77g | Karb: 198,26g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), White Rice, Котлеты (1 piece/serv). Akşam Yemeği: Oreo Cookies & Cream Cake, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Watermelon, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Monterey Cheese. Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|