07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 48,64g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: Nutrijell Agarasa Coklat. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dimsum. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|