07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 118,50g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Экопродукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, President Сыр Плавленый Мааздам, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Патиссон. Akşam Yemeği: Розовое Вино, Хлеб с Отрубями, Мистраль Киноа Вареная, Голден Яблоко , Михайловский Бройлер Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|