16 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 59,35g | Karb: 232,28g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja, Chocoarroz, Coffee with Milk, Croissant. Öğle Yemeği: Vanilla Ice Creams, Mixed Salad Greens, Jugo de Naranja, Chocoarroz. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Beer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|