07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 48,16g | Karb: 163,20g.
Kahvaltı: Jeruk, Pisang. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Kentang Tumbuk. Aperatifler/Diğer: Cedea Fish Roll, Pentol, Tomat Merah, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Combo, Arnott's Good Time. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|