|
🤯🤯🤯жили неделю на даче(((
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 85,04g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: Polvit Брусника, Трапеза Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес, Компот без Сахара, Кальве Майонез Легкий, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Брокколи, Картофель Отварной, Ашан Огурец, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Компот без Сахара. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , СПК Колбаса Вареная "Докторская". Aperatifler/Diğer: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Кальве Майонез Легкий, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|