07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 142,58g | Karb: 200,82g.
Öğle Yemeği: 纽仕兰 低脂牛奶, 卤蛋, 炒绿豆芽, 冷面. Akşam Yemeği: 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 冬瓜, 炒苋菜, 清炒刀豆, 红烧土豆, 杂粮饭. Aperatifler/Diğer: 法兰克福香肠或热狗肠, 麦当劳 双层吉士汉堡, 可口可乐 零度可乐, 桃李 醇熟全麦切片面包, 红烧大排, 可口可乐 雪碧纤维+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|