|
съел вчера 3200 ,добил арахисовой пастой. и прибавка всего 200 грамма,вау...
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 111,42g | Prot: 170,29g | Karb: 330,53g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Малина, Голубика, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Петрушка, Bonfesto Рикотта Лайт, Kamis Зелень Петрушки, Черный Перец, Чеснок, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чернослив, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|