07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 101,68g | Prot: 77,39g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Öğle Yemeği: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Milbona Gouda Jung, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Balsamico, Eisbergsalat, Aldi Tzatziki, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schwarzer Pfeffer, Salz. Akşam Yemeği: Speiseeis, Aldi Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|