07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 56,19g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Granny Smith Appels, Rozijnen (zonder Pit), Lidl Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Gebakken Uitjes, OLA Perenijs, YumYum Duck Flavour. Akşam Yemeği: Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|