07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 122,12g | Karb: 109,22g.
Kahvaltı: Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Горбуша Соленая, Красное Яблоко, Банан, Арахисовая Паста, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Фарш Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Крыжовник, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|