07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 91,86g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Окей Персик Парагуа Инжирный, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо, Курица Гриль, Олейна Подсолнечное Масло . Akşam Yemeği: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Монетка Бублики Молочные, Окей Персик Парагуа Инжирный, Ашан Киви, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Першинский Сметана 15%, Power Pro Протеин Whey Protein, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|