07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 127,37g | Prot: 90,56g | Karb: 217,89g.
Kahvaltı: Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Ермолино Ушки с Сахаром, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Жареное Яйцо, Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Pizza Mia Куриное Филе, Pizza Mia Картофельные Смайлики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|