07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 91,73g | Karb: 81,91g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, Магнит Авокадо, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Окей Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 25%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Грудка Индейки, Кабачок, Шампиньоны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Помидор Сливка, Лента Сыр Лёгкий 25%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|