07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 118,39g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Сырники Диетические, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Огурец (с Кожурой), Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Aperatifler/Diğer: Черника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|