07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 46,31g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кальмары в Сметане, Чай. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Арбуз, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Колбаса, Сливы, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|