07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 67,87g | Karb: 151,43g.
Kahvaltı: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Öğle Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Akşam Yemeği: Sockerbit, Makaroner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Limpa, Bregott Bregott Ekologisk. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Garant Pesto Genovese. devamı için...
|
|
2349 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|