07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 47,12g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней , Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Эконива Йогурт 2,8%, Борщ Вегетарианский, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Бабушкино Лукошко Тыква, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне. Aperatifler/Diğer: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|