07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 102,68g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе Эспрессо, Bambi Wellness Печенье с Овсянкой, Смаковеньки Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Картофель Молодой, Лук, Майонез, Чеснок, Морковь на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Nutrilite Протеин . Aperatifler/Diğer: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Mljekara Crna Jogurt 3,2%, Сахар, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|