|
weer zo'n plateaufase...
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 49,08g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Danone Magere Yoghurt Natuur, Muesli. Öğle Yemeği: Rozijnen, Wortelen, Kaas, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Bonnie Dressing. Akşam Yemeği: Olijfolie, Wortelen, Courgette, Ajuin, Chinese Kool, Rode Paprika, Lidl Gemarineerde Minuutsteak, Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Delhaize Kerstomaatjes, Perzik, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hoort erbij niet opgeven👍
07 Ağu 20 üye tarafından: lanklaar123
|
07 Ağu 20 üye tarafından: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|