|
Как и хотела - к выходным 58! Пирую выходные, а следующая неделя с дефицитом в 1000-1100 калорий. Теперь спешить некуда :)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 17,86g | Karb: 85,78g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Еко Зелёный Горошек, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|