07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 70,31g | Karb: 203,02g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Банан, Арбуз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|