07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 47,76g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Burger King Chicken Burger. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Stockmeyer Mini Teller Feine Salami, Semmel. Akşam Yemeği: Wolf Zungenwurst, Aldi Schweinebraten Traditionell, Sonnenblumenkernbrötchen, Wurstsemmel. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|