07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 65,17g | Karb: 306,47g.
Kahvaltı: Valrhona Chocolat Lait Jivara 40%, Casino Jus de Pomme. Öğle Yemeği: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Carrefour Oignon, Carrefour Discount Lardons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Riz Basmati, Petits Pois (Surgelés), Maïs, Oeuf. Akşam Yemeği: Picard Vacherin Vanille-Framboise, Planet Sushi Chirashi Saumon, Lay's Chips Nature (30g). Aperatifler/Diğer: Auchan Cocktail de Fruits au Sirop . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|