07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 130,33g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Краски лета Овощи Весенние, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|