07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 117,06g | Prot: 130,79g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Арбуз. Öğle Yemeği: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Сдобная Особа Творожный Брауни, Арбуз, Ашан Сыр Дор Блю, Twix Twix. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|