07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 107,60g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Базилик, Масло Подсолнечное, Помидоры. Akşam Yemeği: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Русское Море Сельдь Бочковая, Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|