07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 30,61g | Prot: 42,23g | Karb: 48,21g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto de Peru Defumado, Seven Boys Pão Aveia e Chia. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|