07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 42,05g | Karb: 212,12g.
Kahvaltı: Кофе Хауз Бутерброд с Лососем , Каша Рисовая на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Плов с Курицей, Помидоры, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное . Akşam Yemeği: Чернослив, Сливы, Хлеб Черный, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Aperatifler/Diğer: Glendee Кокосовые Снеки , банан Мини, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|